top of page


אני המלכה שעל לוח השח
לפני שנים ספרה לי חברה שבתה בת ה 7 שהתחילה לשחק שחמט שאלה אותה למה המלך הוא השחקן החשוב על הלוח בעוד למלכה יש את כל הכוח וההשפעה.. שתינו...
sigayayoga
19 באוק׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


שוב ושוב ושוב....
תמיד כשמגיעים לאמן אדם המתמודד עם מחלה קשה ,הדרך מתחילה לא ב"טיפול" בבעייה אותה הוא רוצה למגר, אלא בפיתוח יכולת התמדה. מחלה קשה כמו סרטן...
sigayayoga
19 באוק׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


נזכור ולא נסלח?
מאז ומעולם היתה לי בעיה עם "נזכור ולא נשכח" או גרוע מכך "נזכור ולא נסלח". חוסר המוכנות לסלוח מרגישה לי לא נוח. כמה שנורא ואיום האירוע ,...
sigayayoga
19 באוק׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


החיים הם ספורט אקסטרים
אלו המטפסים על רכסים גבוהים, שקופצים ללא מצנח מצוקים, ה"פרקוריסטים" , הם המאמינים הגדולים ביותר. הם מאמינים שברגע האמת הם ידעו מה לעשות,...
sigayayoga
19 באוק׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


משפחה רוחנית
תמיד התקנאתי בחברותיי שיש להן אחיות. אם זו משפחה של ארבע בנות, אז בכלל (ויש לי כמה כאלו!!). האנרגיה הזאת והאחאות (sisterhood) נדמים...
sigayayoga
19 באוק׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


חיי אלמוות והנצחה
במחלקת הילדים ההמטאונקולוגית היו בכל חדרי האישפוז טלוויזיות שתוית נחושת קטנה היתה נעוצה בתחתיתן. "נתרם לזכרו של XXX ע"י הוריו האוהבים"....
sigayayoga
19 באוק׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


המוות חסר מילים
הרבה פעמים מתקשרים אלי אנשים להתייעץ מה לומר לאדם שחווה אובדן- שבן משפחה קרוב שלו מת, או יותר מכך עומד למות. והמבוכה וחוסר הידיעה מה לומר...
sigayayoga
18 בספט׳ 2022זמן קריאה 3 דקות


האטה יוגה ומשמעותה
היוגה פותחה ע"י גברים, עבור גברים. בדיוק כמו הקבלה אצלנו היהודים. זוהי דרך רוחנית לגילוי עצמי ושחרור מעולם החומר וסבלות החיים. במאה ה-...
sigayayoga
18 בספט׳ 2022זמן קריאה 3 דקות


מי מת? מה מת?
מתי אדם מפסיק להיות אדם? או מה מת כדי שנאמר שאדם אינו אדם עוד? האם אדם מת כאשר אין לו ידיים? ברור שלא. כשאין לו רגליים? ברור גם כן...
sigayayoga
11 באוג׳ 2022זמן קריאה 3 דקות


ריבוי צורות
לאחרונה אני מתבוננת פעורת פה בשפע האפשרויות הפתוחות בפנינו.. כל כך הרבה קורסי מורים ליוגה חדשים נפתחים השנה, שלל אפשרויות להתמחות ביוגה...
sigayayoga
11 באוג׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


פחד מוות
כשהייתי בת 15 ,בערך , הייתי בקורס ראשגד"ים של הצופים בקיץ. היינו קבוצה קטנה של נערים עם מדריכה נערצת (חיילת בשנת שירות) נלהבים ופלספנים....
sigayayoga
11 באוג׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


דרך ההחלמה רצופה הפתעות
הרהורים על סוטרה 1.30 לכל מסע שאנו יוצאים אליו אנו מתכוננים. יש כאלו שיותר, יש כאלו שפחות.. מכינים את המסלול, לומדים את המפה, מתכננים...
sigayayoga
11 באוג׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


בודהה צדק
אמש שוחרר אבי בן השמונים וחמש מבית החולים אחרי שלושה ימי אשפוז שבהם לא עשו הרבה. בשנים האחרונות אבי סובל ממכלול בעיות לא מסובכות, דוקא...
sigayayoga
11 באוג׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


הלוואי שתמות
פוסט שהוא לא ככ פוליטיקלי קורקט... לפני שנים נסעתי עם חברה לתל אביב. בעודנו ממתינות למכונית שתצא מהחנייה כדי לחנות, עקף אותנו נהג אחר...
sigayayoga
11 באוג׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


מות האמונה
חברה שלי היתה בכנס מטפלים וחזרה עם הידיעה הבאה. המחלה הנפוצה ביותר בעידן הנוכחי היא... נחשו... לא לחץ דם, לא השמנת יתר, לא כולסטרול.. אלא...
sigayayoga
11 באוג׳ 2022זמן קריאה 3 דקות


להיעלב זו בחירה
כשילדיי היו קטנים הייתי מנחמת אותם לאחר מריבה עם חברים וכשהיו נרגעים הייתי מסבירה להם שלהיעלב זו בחירה. אני מאמינה בכך בכל ליבי. מכיון...
sigayayoga
11 באוג׳ 2022זמן קריאה 4 דקות


לכבוש את התבור
"תזכירו לי למה אנחנו עושים את זה?" שאל מדי ערב אחד המטפסים את חבריו בתוך אוהל מתנופף ברוח , למדרונות האוורסט כשהקור חודר את העצמות והגוף...
sigayayoga
11 באוג׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


יוגה תרפיה- בענווה
ההבנה שאתה אחראי אך ורק על עצמך, שיש לך אומנם השפעה על אחרים, או ידע שחשוב לאחרים, אך אינך יכול לעשות דבר מלבד להיות ליד האחר במסע הפרטי...
sigayayoga
9 במאי 2022זמן קריאה 1 דקות


תלמה ולואיז
מאוד אהבתי את הסרט תלמה ולואיז. ולמרות הצביטה שבסופו עם ריחופן אל מותן, התחושה שלוותה אותי היתה , לצד הצער, התרוממות רוח. הגיבורות לקחו...
sigayayoga
20 במרץ 2022זמן קריאה 2 דקות


להמשיך הלאה
לפני חצי שנה עברנו לתל אביב. סגרתי את הסטודיו/קליניקה ליוגה שלי, שילחתי את התלמידים שלי- לחלקם מצאתי מורה אחרת, ומיעוטם עזבו איתי לזום....
sigayayoga
4 בנוב׳ 2021זמן קריאה 2 דקות


עדות למוות
לפגוש את המוות מקרוב זו חוויה פוקחת עיניים, עשויה להיות מטלטלת, אך ללא ספק רבת עוצמה. רגע הנשימה האחרונה העוזבת את הגוף, הגוף המרפה באחת,...
sigayayoga
4 ביוני 2021זמן קריאה 2 דקות


יוגה בודהיזם ומדיטציה
אני מתרגלת יוגה כבר 21 שנים. זה התחיל כמובן מתרגול פיזי, "אסאנות", והתקדם עם השנים. יוגה היא דרך שלמה לשחרור מסבל, להגשמה עצמית. נוכחתי...
sigayayoga
22 בינו׳ 2021זמן קריאה 7 דקות
