top of page
יוגה
חוסר אונים נרכש (learned helplessness)
אתמול היה יום רווי אירועים ואי הסכמות בדבר "הפעולה הנכונה". הייתי עדה להמון ויכוחים – האם שביתה והפגנה מועילות או לא. מה בכלל מועיל...
28 באוג׳ 2025זמן קריאה 2 דקות


מתי להתאמץ ומתי להרפות
"אני מרגישה כאילו עברה עלי משאית" זה אחד המשפטים שחוזרים על עצמם בימים האחרונים בקרב חבריי, עמיתותיי ותלמידיי. ואם לא משאית- רכבת. או...
28 באוג׳ 2025זמן קריאה 2 דקות


דוד המלך חמד את אשת אוריה החתי
וכדי לממש את תשוקתו הוא מזמן אותה (מי אומר לא למלך?) שוכב איתה (יחסי מרות, אמרנו? אונס? מי אומרת לא למלך?) והיא הרה לו (ממזר!!!!). דוד...
28 באוג׳ 2025זמן קריאה 2 דקות


אני רוצה לכתוב על תשוקה
תשוקה ודחייה הם שני הכוחות הפועלים עלינו בעוצמה ובפניהם לרוב קשה לנו מאוד לעמוד. תשוקה ודחייה הן פעימת הלב, פעימת החיים. זהו מנגנון...
28 באוג׳ 2025זמן קריאה 2 דקות


בין יוגה ליוגה תרפיה
האמת, מימיי לא רציתי להיות מטפלת. אהבתי והתעניינתי בנפש האדם, אבל ממש לא רציתי להיות פסיכולוגית. לטפל. לימים כשמסע חיי הביא אותי אל...
29 ביוני 2025זמן קריאה 2 דקות


מדיטציה - בואו נעשה קצת סדר
יש המון סוגי מדיטציה והרבה שיטות תרגול. וכדי לדייק את התרגול שנכון ומתאים לי, כדאי להכיר את הסגנונות השונים אבל חשוב לא פחות – להבין מה...
29 ביוני 2025זמן קריאה 2 דקות


פירות התרגול הרוחני שלנו מתגלים בעתות לחץ
להלן כמה אפשרויות לזהות הבשלה שלהם: הדרך בה אנחנו מתבטאים ומגיבים (אהימסה) ההקשבה לדעות שונות שמשלנו (אופקשה) ההבנה שתמיד יהיו דעות שונות...
29 ביוני 2025זמן קריאה 1 דקות


אופקשה - השתוות הנפש (Equanimity)
" בואי נעוף מפה " אמר לי אישי לפני שבוע. "לאן נעוף?" שאלתי אותו. " אין לאן לברוח!" לערבה. "יש שם הרבה פחות טילים . נישן כמה לילות בשקט...
29 ביוני 2025זמן קריאה 2 דקות


אישוורה פראנידהנה
שלוש ארבע ו.. ENTER לפוסט שיעורר סערה (עשיתי) שלוש ארבע ו.. SEND למייל שישנה את מערכת היחסים (עשיתי) שלוש ארבע ו.. קפיצה משמונה מטר מטה...
25 במאי 2025זמן קריאה 2 דקות


העץ הנדיב
כשהייתי ממש ממש צעירה קבלתי את הספר "העץ הנדיב" מתנה מחברה. וממש ממש אהבתי אותו. לימים נתתי אותו מתנה לאמא שלי. בשנים האחרונות אני עדה...
30 באפר׳ 2025זמן קריאה 2 דקות


