Ha Ilanot St 17
kfar ma'as
Israel

0544395748

סיגל ביבר יוגה תרפיה

sigal_bieber_face.jpg

סדנאות והרצאות

יוגה ויוגה תרפיה סיגל ביבר

 

.יוגה תרפיה האחריות לבריאותי היא שלי

דווקא כשחשבתי שהכל אבוד ואין יותר תקווה, העזרה צצה מעבר לפינה! נחשפתי לעולם היוגה והכרתי כלים להתמודדות שלא הייתי מודעת לקיומם קודם לכן
הכלים שרכשתי וסוד קסמם מסייעים לי מזה שנים ללוות אנשים בעת משבר ומעצימים אותם בעת התמודדות עם מציאות מאתגרת

בהרצאה חושפנית ועוצמתית אשתף אתכם במסע האישי שלי- ההתמודדות עם מחלת הסרטן של בני ומותו, המפגש שלי עם סרטן השד וההחלמה ממנו. אחלוק אתכם את הכלים שרכשתי ואנגיש אותם עבורכם לשימוש יומיומי פשוט

משברים כמו פיטורין, גירושין, מחלה , אובדן ועוד, הינם חלקים בלתי נפרדים מחיינו ומעצבים את תפיסתנו. יותר מכך, הם משפיעים על ההתנהגות שלנו ודרך ההתמודדות עם משברים עתידיים. כיצד המפגש עם היוגה תרפיה והמורה מחזק ומעצים את המתרגל? כיצד תרגול של תשומת לב, הפעלת הגוף והתבוננות מכוונת משנים הרגלים ומשפרים את

החיים

 

:הרצאה 

- אין הר גבוה מדי" 

משבר כמורה דרך״


     היוגה מציעה הסתכלות בהירה על החיים מתוך ההכרה שיש להם תאריך תפוגה- כולנו נמות בסוף. הבנת חוקי המשחק אליהם אנחנו כפופים מאפשרת משחק נכון: עמידה פקוחת עיניים, מישירה מבט אל עובדת היותנו בני חלוף , מאפשרת חיים מלאי משמעות. בקורס נתבונן ונחקור יחד את עמדתנו אל מול זמניותנו , נקרא בכתבים היוגיים העוסקים בנושא ונפתח את היכולת לעמוד איתנים מול עובדה זו ביציבות ובנינוחות.  6 מפגשים אחת לשבוע בימי חמישי , החל מנובמבר ועד ינואר, 11:00-14:30 בכפר מעש. הרישום דרך עמותת קדן  250 ₪ דמי רישום.

ההוראה בדאנה- לפי היכולת האישית בתום כל מפגש

:קורס

"סטהירה סוקהם- יציבות ונינוחות מול החיים והמוות

.מסבל לנועם


קריאה מודרכת בבהגווד גיתא. מפגשי העשרה למורים ומתרגלים ותיקים המעוניינים להעמיק את היכרותם עם הטקסט והדרך היוגית השלמה. 8 מפגשים בימי שני , החל מנובמבר ועד יוני, אחת לחודש 11:00-13:00, בכפר מעש. דמי רישום 200 ש"ח דרך עמותת קדן 

ההוראה בדאנה- לפי היכולת האישית בתום כל מפגש 
 

קורס

"שירה האל - הבהגווד גיתה


הקורס מיועד למורים ליוגה ולכל המעוניין לשכלל את יכולת ההנחיה של תחום זה. בקורס נלמד את עקרונות המדיטציה היוגית וכיצד ללמדה. נעמיק אל סוגי המדיטציה השונים, המיומנויות אותן הן מפתחות והתכלית לשמה נועדה המדיטציה בדרך היוגה השלימה. השיעורים כוללים תרגול מעשי, לימוד תיאוריה ופילוסופיה והנחיות לתרגול עצמי.  8 מפגשים  בימי שני אחת לחודש, החל מנובמבר ועד יוני, בין השעות 11:00-13:30, בכפר מעש. דמי רישום 200 ₪.

ההוראה בדאנה- לפי היכולת האישית בתום כל מפגש

קורס הנחיית מדיטציה


השתלמות הוראת היוגה למתמודדות עם סרטן השד- מיועדת למורים המעונינים להרחיב את ידיעותיהם בנושא ולתמוך בתלמידותיהם בתקופה מאתגרת זו ובעת השיקום וההחלמה. ההשתלמות הקרובה בקיץ 2018 לפרטים נא ליצור קשר

 השתלמות למורים התאמת אימון היוגה למתמודדות עם סרטן השד

 


שנה ראשונה בתוכנית התלת שנתית של גלית לוין.  השנה הראשונה נותנת ידע מקיף ורחב על היוגה כתורה שלמה מתוך חקירת החיים, האדם וטכניקות היוגה. נעסוק בפילוסופיית השאנקיה, איברי היוגה והמבנה האדם. בתום קורס זה ניתן להצטרף לשנה ב' המעניקה הכשרה ביוגה תרפיה.  15 מפגשים החל מחודש ינואר ועד יוני, ימי חמישי 10:30-14:30.

דמי רישום 650ש"ח. ההוראה בדאנה- לפי היכולת האישית בתום כל מפגש 

 קורס

יסודות היוגה והיוגה תרפיה


מפגשי העשרה והעמקה למורים. במפגשים אלו נתרגל מדיטציה, נקרא יחד טקסטים (כגון היוגה סוטרה של פטנג'לי)  ונעמיק את הבנתנו בפילוסופיה של היוגה. נביא סוגיות מהוראת היוגה ונשכלל את יכולתנו להעביר את עקרונות היוגה למתאמנים שלנו. המפגשים יתקיימו אחת לחודש בימי שישי  בין השעות 9:30-12:30 בכפר מעש. דמי רישום 250 ₪. הקורס יחל בחודש נובמבר ויסתיים בחודש יוני.

ההוראה בדאנה- לפי היכולת האישית בתום כל מפגש

 

 

סנגהה- מפגשי העמקה והעשרה למורים


המוות חשוב לחיים- שיחה פתוחה על מוות ".המפגש מיועד לכל מי שמעוניין לשמוע ולהשמיע, להכיר ולהתיידד עם הדבר הבטוח ביותר בחיינו, מותנו. ככל שנסכים לקבל ולהכיר, אולי נפחד פחות....שיחה מאפשרת ופתוחה.

 

 

מושגי יסוד בפילוסופיה של היוגה

מפגשים אחת לחודשיים במהלך השנה. במפגשים אלו נעמיק ונחקור מושגי יסוד הלכה למעשה . מה משמעותם, כיצד הם באים לידי ביטוי בתרגול וביום יום. בין הנושאים: קארמה- סיבה תוצאה, דהרמה- תמיכה בקיום, יאמה וניאמה- בתרגול היומיומי, צ'יטה- ההכרה האנושית והדרך להפעילה, אביהסה ואירגיה- התמדה וויתור, תוצרי התרגול – אהבה ללא תנאי, חמלה, פרגון והשתוות הנפש. המפגשים בני שעתיים, בימי שלישי בשעה 19:00-21:00.  
-  

אירועים מיוחדים