Ha Ilanot St 17
kfar ma'as
Israel

0544395748

סיגל ביבר יוגה תרפיה

מהמזרן לחיים

סיגל ביבר

 יוגה תרפיה

 

סרטן השד שלך, אבל לא רק בשבילך

Sigal Bieber

 לפני 18 שנה התמזל מזלי ועליתי לראשונה על מזרו היוגה. מבוהלת, מבועתת, כאובה ומפוחדת. בני גסס ואני לא ידעתי את נפשי

מורתי הנחתה אותי אל תוך תנוחות סבוכות

המאמץ בגוף היה רב

לימדה אותי להפנות תשומת לב אל השריר הכואב ולהרפותו, לנשום ולעדן את הנשימה. לחפש את הדרך לשהות בתוך התנוחה בדרך יציבה ונינוחה, בדרך שתאפשר לי לשהות שם עוד, למרות הכאב

לחכות עוד רגע לפני שאני מוותרת לכאב, ועוד רגע. ועוד רגע. וככה למצוא את הכוח בתוכי להכיל את מה שהגוף מבקש

ככה בדיוק מצאתי את הנתיב אל מקורות העוצמה שלי. הנתיב שלימדt אותי שאני כן יכולה. שזה קשה וכואב, אבל אני יכולה

ככל שתירגלתי יותר, הנתיב אל מעייני הכוח נפתח והתברר. הדרך נראתה מוכרת יותר. הביטחון שלי בעצמי כמסוגלת למה שחשבתי שהוא מעבר לכוחותיי, גבר

נחישות לחיות והתמדה במה שהרגיש תומך ברצון הזה בססו אותי בתרגול. הוא הציל את חיי. הידע שבא מהיוגה גילה לי את מעיינות הכוח שבתוכי. לימים , עם סרטן השד שלי, לימד אותי תרגול היוגה מי אני. באמת

היום התרגשתי לחלק את הידע המיטיב הזה עם אמהות כמוני. שאבדו את היקר מכל ובחרו להמשיך לחיות

ההתרגשות שאחזה אותי בבוקר לפני המפגש איתן היתה עצומה. להעביר שיעור יוגה, לדבר על גוף ועל נשימה, ובעצם להנחות בעדינות כל אחת אל מקור כוחה ועצמתה. ללמוד להרפות בתוך הכאב, להיווכח שהיא מסוגלת לעמוד בקושי הכי גדול. להעביר הלאה את מה שאני למדתי מתוך תרגול היוגה שלי, לנשים הכואבות מאותו כאב שלי, בדיוק הכאב שלי

כל ההתנסויות שלנו , החוויות שלנו , הידע שצברנו- מביאים אותנו אל הרגע הזה. ברגע זה אני ביטוי של כל מה שצברתי מהעבר. הכל הכין אותי אל מי שאני כיום ונתן לי את היכולות שיש לי היום. והן באות לידי ביטוי במלואן כשהתנאים המתאימים מבשילים. היום התנאים הללו הבשילו. רגע פריחתו של ניצן

כשמעמיקים בפילוסופיה של היוגה לומדים שמכל התנסות בחיים אפשר ללמוד. לא משנה מה טיבה. נעימה או קשה- הכל מגדיל אותנו בידע על החיים. על עצמנו. מגדיל את המודעות העצמית שלנו. לומדים שהידע שרכשנו מההתנסות הוא מיטיב. וכמו שהיטיב עימי, יכול להיטיב עם אחרים, ולכן אל לי לשמור אותו לעצמי

גדילה במודעות עצמית מהווה הגשמת הפוטנציאל שלנו בקיומנו פה בעולם. הזכות להיטיב, לתת ללא תמורה, לשרת, או לממש אהבת חינם- גם היא הגשמת הפוטנציאל שלנו. כי מה אנחנו רוצים בסך הכל? שיהיה לנו טוב ושבכל רגע נרגיש שאנחנו ממשים את הפוטנציאל שלנו . שחקן כדורסל שאינו משחק- אינו מגשים את הפוטנציאל, צייר שלא מצייר- כנ“ל. הורים שרוצים ילד ולא יכולים- גם כן. אנחנו רוצים להתגשם. במלואנו. ומלוא מהותנו היא טוב. היא אהבה ללא תנאי

.אז תודה ל פסיה מונק, לעמותת קמים, שאיפשרו לי היום להגשים את הפוטנציאל שבי. לחלק את הידע שלי עם הרוצות בו

תודה לחברתי האהובה, אחות ליבי EfratZanger שאמרה לי שסרטן השד שלי, לא מיועד רק לי ושאת העבודה שאני עושה עם עצמי, חובה עלי לאפשר לאחרות שרוצות לחלוק איתי

.תודה למורתי, מורת הלב RenanaHoresh, על תבונת הלב שלה. מצילת חיי

.תודה למורתי גלית לוין עמותת קדן- עמותה לקידום הקיום, הדעת והנועם, המלמדת אותי להרבות טוב בעולם, לפעול ללא אחיזה בפירות הפעולה

 2015  © כל הזכויות  שמורות