Ha Ilanot St 17
kfar ma'as
Israel

0544395748

סיגל ביבר יוגה תרפיה

מהמזרן לחיים

סיגל ביבר

 יוגה תרפיה

 

היי שקטה

sigal biber

 

"כמה את שקטה" אמרה לי חברתי כשפגשתי אותה לפני כמה ימים.

שקטה? אני?! עכשו?!

ממש לא!

קולות המלחמה הולמים באוזני, הילדים בחופש בבית והעבודה המחכה להתבצע. איך להשאירם לבד במצב הזה?

איך שקט?

ראשי כל כך מוטרד ועמוס.

אז אני לא שקטה. אבל אני רוצה שקט.

אני מתכווננת לשקט.

"את רוצה סטווה?" שואלת מורתי האהובה גלית, "עשי פעולות סטוויות".

אז אני סוגרת את הרדיו ושמה מוזיקה מרגיעה, 

מכבה את הטלביזיה הממחזרת שוב ושוב ושוב את אותם תכנים מטרידים, 

קוראת ספר, מתבוננת על נוף מפעים, מכוונת את תשומת ליבי אל הנשימה, מתרגלת יוגה, מרפה את השרירים.

סטווה.

מתכוונת לשקט.

ומסתבר שמה שקולטים בחוץ זה את הכוונה שלי, לא פחות מהווייתי, אם לא יותר.

אם אני מתכוונת לשקט - אז סביבתי קולטת שקט.

וזה משפיע עלי, על ילדיי, בן זוגי, חבריי, עמיתיי. סביבתי.

אם נתכוונן אהבה, יהיה אותו דבר.


 2015  © כל הזכויות  שמורות